这才是生活最好的状态

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发布时间:2018-04-04 22:22

这才是生活最好的状态

2018-04-04 21:27来源:跑步心情

原标题:这才是生活最好的状态

1、多读书

认识这个世界,提升思想的境界,读书是成本最低的方式。不读书的人生一定是单调乏味的,而一本好书,可以给你一个千回百转的体悟。

读书多的人,会变得通透,轻盈。偶尔放下放下手机,慢慢品读一本书,你会发现,整个人都变得平静了。

2、多运动

一个人的身材,就是生活的反映。拥有好身材的人,一定是生活得干净利落的人。很多人会觉得,生活中,工作中,人们拼的是智力,其实,更多的时候,人们拼的体力。

多运动,不仅给你更多的健康,也给了成功更大的可能性。不管是跑步十公里,还是打了1小时的羽毛球,经历过一场大汗淋漓,会感到从头到脚的舒爽。

3、多改变

真正让人疲惫的,不是困难重重的现状,而是我们对现状的抱怨和不改变。很多时候,累,不是因为现实有多难,而是我们不去努力改变。

4、不熬夜

熬最深的夜,用最贵的眼霜。你20岁熬的夜,等于逼30岁的你买最贵的眼霜。熬夜已经成了年轻人最大的不治之症,但出来混,迟早要还的。不要让自己年纪轻轻,身体就亮起了红灯。

5、好好吃饭

如果你不胖不瘦,不需要减肥的话,请好好吃饭。如果你要减肥的话,更要好好吃饭。认真吃,吃健康食物,足量的运动,才能让你健康的瘦下来。

You are what you eat. 我们每个人身体,都是从我们吃的食物变化而来的。认真吃饭,就是对自己身体最好的塑造。

6、房间勤整理

干净舒适的环境,会让人变得放松。又脏又乱的环境,则会让人变得焦虑。

决定你生活品质的,不是钱的多少,而是对待生活的态度。

7、充实过好每一个早晨

匆忙洗漱,慌乱穿衣,边走边吃早餐,还是认真准备早餐,从容开始每一天的工作。两种人生态度,造就了两种人生品质。

始终被时间追着走,还是游刃有余掌控时间的节奏,怎样度过一天,就会怎样度过一生。

8、扔掉一切不必需的东西

越长大越不快乐。不是因为我们拥有的太少,而是我们在意的太多。很多可有可无,甚至不应该有的东西,每天都在消耗着我们的时间和精力。扔掉一切不必需的东西,你会收获一个更自在的人生。

9、认真花钱

认真花钱不是不停的买买买,相反,是要把钱花在刀刃上,用钱去提高自己,提升生活品质,买自己真正需要的东西。

要变成自己想要的样子,就要从改变自己开始~

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