第十季明星名人“100公里”晒跑第74日成绩

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发布时间:2018-11-28 09:13

第十季明星名人“100公里”晒跑第74日成绩

2018-11-28 08:21来源:跑步骚年马拉松/健身/跑步

原标题:第十季明星名人“100公里”晒跑第74日成绩

跑步可以让你的身材变得更好,这是有目共睹的。很多人开始接触跑步,就是因为跑步可以减肥。健身教练表示,跑步每分钟所能消耗的卡路里比其他运动消耗的卡路里要多得多,如果能够坚持跑步,对于打造型男身材,是很有帮助的。对于新手跑者来说,不用一下子就跑很长的路程,可以从2公里开始,慢慢加量,慢慢提高。接下来,搜狐小编带你们看看,第十季明星名人“100公里”晒跑第74日的成绩单。

随着生活方式的变化,不少人都开始变得懒惰,在家里喜欢打机煲剧,出门喜欢坐车,周末也不愿意跟朋友去游玩,这种生活方式是很不健康的。而如果你喜欢跑步,这些不良习惯会不自觉减少。为什么这样说呢?科学跑步是需要准备的,对于跑前的热身、跑后的拉伸,还有学习跑步技能的提升,等等,这些知识的学习都会占用你一部分的时间。在充实自己的跑步知识过程中,你自然不会去想着打机煲剧,不良习惯会被良好的运动习惯所取代。跑步是一种全身积极备战的运动,专家表示,跑步可以降低得中风和乳腺癌的风险。经常跑步已经成为医生对那些容易引发或在已经处在早期的骨质疏松,糖尿病,高血压病人的治疗建议了。此外,经常运动会使我们的骨骼保持健康,防止我们身体内部老化加快,增强体质。慢跑可以增强你的自信心。跑步让你完成一次又一次的尝试,让你变得更强大,更加肯定自己。意识到你的身体已经更加强壮,更加有用,你会得到被赋予力量和自由的感觉。你会发现,喜欢跑步的男性朋友,看上去都比较自信,而且生活态度很积极。

每季“搜狐新闻马拉松”,都会带着“跑遍全国、跑遍世界”的诺言,将寻找天下最美路线进行到底。能够领略不同地域的文化,享受沿途独特的风景,也吸引了众多大牌明星的参与。当然,为了让明星们更加积极跑步,享受日常运动的乐趣,“搜狐新闻马拉松”还在每季“首跑”之后,设置“晒跑”挑战,让明星们将跑步彻底融入生活之中。

在搜狐新闻客户端“跑步频道”,大家每天都可以欣赏到明星们日常跑步美照和心得,以及冲击榜单新纪录的喜悦。此外,他们还会在“狐友”与网友、粉丝们进行亲密互动。返回搜狐,查看更多

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